かんながら

ふと思いました。

この身体、ほんとよくやってくれているなって。


腕、指、肩、背中、お腹、足、胸、

不規則な生活の中でも、文句ひとつ言わずに、それぞれに粛々と役目をはたしてくれていました。

そう思うと、この身体はなんとも掛け替えのない大切なものだと感じます。


「おお、よしよし、いいこ、いいこ」



自分をどれだけ愛してあげているだろう。


もしいま自分の目の前に、自分自身がいたとしたらどうですか。


どんな目であなたを見ていますか。


あなたはどんな目で、目の前の自分を見ますか。


その人、どんな人ですか。


どんな生き方をしてきた人なんでしょう。



いったん目を閉じて、目の前の自分をよく感じてみます。


お体裁の笑顔もなく、ただありのままの普通の顔したあなたがいます。


何か言いたいことがあるのでしょうか。


だったらその内容を感じ取ってみます。


あなたのほうから何か伝えたいことはありますか。



生きているといろんなことがあるけれど、どんな時もあなたと共に喜び、悲しみ、思い悩みながらずっと一緒に生きてきた自分自身です。


うまくいかないこともあった、誰かを傷つけたこともあった。


でも一つだけ言えるのは、うまくいかなかったとしても、その時その時、自分が一番いいと思ったことをやってきたということ。


その時は、そのやり方しか思いつかなかったということ。



たまには目の前の自分を抱きしめてあげて、


「よく頑張ってきたね。ありがとう」


って言ってあげましょう。




その時のあなたは「存在としてのあなた」。


目の前のあなたは、社会を生きる「個としてのあなた」です。


この二人はいつも一緒。



もし摩擦を感じたら、仲直りしましょう。

自分と仲直りするのは、一番大切なことです。


そして瞑想は、自分にしてあげられる最高の贈り物だと思います。




そんな風にして、また力を取り戻したら、お互い心のままに生きるとしましょう。


何かにこだわって生きるのもいいですよね。

自分だけの密かな約束事です。



ただ、まったく無駄なこだわりもありますよね。


たとえば、こういう人。













いずれにせよ、お互いに与えられた無二の個性を生き切るとしましょう。

そして死ぬときは潔く死にましょう(^^)


深く理解すると、生きるも死ぬも同じことです。

だからすべてはお任せ。



な～む～あ～み～だ～ぶ～つ～！！

（私は宇宙を動かす大いなる力を信頼し、完全にお任せします）



お米の一粒一粒には書かないけれど、あらゆる瞬間にお任せの境地でいたいものです。







今日も来てくれてありがとう。

目の前の自分を抱きしめてあげてから生活に入っていきましょう。

今日もあなたにパワーを薫じておきます。

ひんでんうんそわか～～！！