かんながら

今日の沖縄は、爽やかなお天気です。

６月発売の新刊に、瞑想についてのＣＤを付けるので、今日はその録音をしています。


瞑想は、表面的な自己から離れて、存在の本質に近づくことで、人生で溜め込んできてしまった未完了の感情や、歪んだ観念を浄化していく道です。

瞑想によって何かの能力を得るというよりは、邪魔しているものを取り除き、最初から誰もに与えられている「神性」「仏性」を顕わにするというものです。

すでに僕たちは全員さとっているし、完全なる存在なのです。


ボブ・フィックスさんの瞑想を奨励するのは、それらを解消する力が抜きんでているからです。

ただ静かに坐るだけで、マントラという波動が、ルンバ（お掃除ロボット）のように、心を綺麗にしてくれます。

でも時間もお金もかかるし、そこまではできないという人たちもいるはずです。

そんな人たちに役に立つＣＤを作れたらと思いました。

このブログでもお手軽にできる様々な瞑想を紹介してきましたが、耳から聞くことで、さらに実践に役立つはずです。


今日録音予定の瞑想法の中にジベリッシュ瞑想があります。

これは３０年ほど前、バクワン（いまはＯＳＨＯと呼ばれています）の瞑想センターに通っているころ、気に入っていた瞑想法のひとつです。


現代人の生活はストレスにさらされているので、静かに坐ろうとしても困難になっています。

そこで最初にそのストレスを、外側に吐き出してしまおうというわけです。


僕自身が宇宙的自己を感得したときも、人前で急に仰向けになって、両手両足をバタバタやりながら、「ギャアギャア」と泣きわめき散らしたことが入り口でした。

命がけで真理を求めたことで、宇宙がご褒美として、究極の次元に招待してくれたと思っています。

人様には決して見られたくない醜態をさらしたことも、「人の目」にがんじがらめになっていた自分を解放したのでしょう。


さて、このジベリシュはそこまで冒険しなくても、自室で一人でできます。

導入はいくつか考えられますが、今日はいちばん簡単な方法を紹介します。


まずは心の中で、これまでの人生で辛かったことや、傷ついたことなどを思い出してみます。

たいていはそこには、大切な人との関係があることでしょう。

その人を目の前にイメージして、その人に向って言いたかったことを吐き出していきます。

そのとき、「バカヤロー」とか「なんであんなことしたんだ」とか、具体的な言葉を使わないことがポイントです。

なぜなら、言葉というものは事実を狭めてしまう性質があるからです。

内側深く抱えてきた感情は、言葉のような平面的なものではなく、もっと複雑で立体的なものです。

ですから、ここでは意味のある言葉ではなく、赤ちゃんがダダをこねるように、言葉にならない言葉を使います。

「ムギャー！、フギャー！、アギャー！、ЮфÅЩ‰◆Ж・・・・！！！・・・」

まあ、こんな感じです。





赤ちゃんは、こうした言葉を使うことで、言いたいことを全部言っているのです。

これを１０分くらい、貧血で倒れそうになるくらい限界までやってみます。

声は感情と共に、次第に大きくなっていくことでしょう。


すると、普段は理性にフタをされて閉じ込められていた狂気が、自分の喉を通して外側に吐き出されていきます。

そして限界まで来たらピタリと止めて、静かに坐るのです。

その時の静けさは作られたものではなく、騒々しさの対極として彼方から訪れる本物の静けさです。

そこに本当の瞑想が起こるチャンスが生まれてきます。

秘訣は本気でやることです。


いま「瞑想が起こる」と書きましたが、瞑想とはやる行為ではなく、起きてくる状態の事です。

したがって、どのようにして自然に起こすかというのがテクニックの全てです。

ボブさんの場合は、それをマントラ（波動）の力で起こしているわけです。



瞑想の話をしているとイキイキしてきます。

きっとこれが僕の本分なのでしょう。


いつか身体がいう事を聞かなくなっても、ここ沖縄でのんびり指導していると思います。



それでは録音に入ります。





　　　


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【お知らせ】


ボブさんの個人セッションは、各地区共に満員のため申し込みを締め切っています。

瞑想セミナーも残り席が少なくなってきました。

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申し込みができなかった方は、気がついたときにお試しください。

コチラから。


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