かんながら

え？また月曜日？

おかしいな、昨日が月曜日だと思ったのに、また月曜日だなんて。




さてと、ブログに瞑想の事を書こうって決めたおかげで、今まで以上に瞑想をする時間が増えている。

瞑想ってコツみたいなもので、いったんそれを掴めば、すぐに深い状態に入る事ができる。


そのコツは、自分のものにしてみれば、たいして難しいことじゃなくて、誰にでもできる事だって分かるんだけど、そうなるまでにけっこう練習が必要だったりする。




自転車に乗るのと似ているかも。

自転車も乗れる人にしてみたら簡単なことだけど、乗れない人には高等技術に見える。


乗るのはちょっとしたコツだよね。

ちょっとした感覚を掴めば、誰だって乗れるようになる。


でもそのコツは、人に教えることはできない。

何故人が自転車に乗れるのか、なぜ２輪が倒れずに前に進むのかの理論を、何十時間も講義しても、聴いた人が乗れるようになるわけじゃない。


やっぱり実際の練習が必要でしょ。


瞑想も同じで、自分であれこれ試してみるしかない。


そして一度でも「自分の不在性」を見て取ることができれば、次からは簡単にそこに行きつくことができる。

コツをつかめばこっちのものだ。




その境地に入れば、たちどころにして全ての悩み苦しみは霧のように消えてしまう。

そして腹の底から笑えてくる。


ことの全体があまりにも馬鹿馬鹿しくて、しかも自分もその世界に参加していて、普段はそこにのめりこんでしまっているから、真の姿が見えなくなっていて、そんな自分がまた悲しくもおかしい。


この馬鹿馬鹿しさは、ある一定の距離を持たなければ見えてこない。

その距離を作り出すのが瞑想だよ。



そのときに理解する事がある。

あらゆる不幸や苦しみは自分が作り出していたんだって。



なのに人は、自分の不満や怒りを世界や周囲のせいにするんだ。


ある人は評論家になり、いかに世界が間違っているかを論じる。

ある人は運動家になり、様々な集会に出かけていって平和を叫ぶ。


ある人は妻を夫を変えようとして、あれこれ試みる。

ある人は他人を批判して、自分はそんな人たちの犠牲者だと言う。


「私は幸せになりたい。私が幸せになるためには世界を周囲を変えなくてはいけない。世界がしかるべき姿になったとき、私は幸せになれるはずだ」



だけど、その「私」が幸せになる事は絶対にない。

だって「私」こそが、多くの不幸を作り出している根源なのだから。



僕らには世界を救うことなんかできない。

そもそも、そんなことは自分の仕事じゃない。


僕らの仕事はただ一つ、自分を救うことだ。



そのための処方箋が瞑想なんだと思う。






この先も、いろんな角度から瞑想の必要性を話していきたいと思っています。


実際には瞑想のやり方は人の数だけあるんだけど、いろんな具体例も紹介していきますね。




最後まで読んでくれてありがとう。