かんながら

いまここを生きるほど
いま心が光り輝き
いま心から至福の光が広がっていきます。

心が光り輝くほど、人生が光り輝きます。

陰極まりて陽に転ず。

苦しみを乗り越えるほど
心が強くなっていき
心が光り輝いていきます。

>あなたはストーリーの登場人物ではなく、そのストーリーを見ている「純粋意識」なのだから。

私は宇宙の分け御霊である。
冬至の瞑想で染み入りました…

いつもありがとうございます。

一瞬一瞬、はじけるサイダー！
イエーイ！

「今ここを生きる」阿部先生のおかげでずいぶんと意識できるようになりましたよ(^_-)☆今年も瞑想とブログのメッセージにとても救われました。ありがとうございます！
最近は阿部さんの姿を見るだけで愛を感じます(*´꒳`*)(仏様のよう？)
昨晩もLINEライブでLet it beが聴けて幸せでした♫

なんか自分に感動して涙がぽろり＼(^o^)／感謝

＞不条理に扱われたこと

＞惨めな思いをさせられたこと

＞そのような記憶と、いまの自分とは何の関係もないことを知ることだ。

ええこと言うねぇ！

12月22日はサトリ記念日。

(^o^)/

祝福☆祝福☆

ありがとうございます

阿部さん、こんにちは。本当にストーリーに苦しめられている事を知りました。
これからは、今ここを生きることに気をつけます。＞いまではないものに気を取られてはいけない　はい、わかりました。ありがとうございます。

いつもありがとうございます。
今日の記事は
腹にストンとくるものがありました。
ありがとうございます。
善き一日になりますように。

昨日から10前の記事を読みあさってます。

実践あるのみ！

愛と瞑想、粛々とやっていきます。

瞑想はやれてますが、愛はどうしたら良いのかなぁ？

オジサンは下手に優しくすると警戒されてしまうので、なんだかなぁという事があります。

こっちはなんの下心もないのに、、、

「いまここを生きよう」


いまここ　遊びをせんとや

生まれ　けむ　　　ですかね

https://www.youtube.com/watch?v=ZJLAU_0TsM8


阿部さんに　　いまここから

　　冬至も


　　　　　　　　　　ありがとう

阿部さん、記事を読むまで
また埋没していました。

ありがとうございます❗️

追伸

昨日、ライブでぴょんぴょん跳ねる
阿部さんを見て感激しました笑

阿部さんみたいに、気負わない人に
なりたいです(^^)

頑張ります！

いまを感じているとき、体のエネルギーの流れがグッと下に落ちてくるのを感じます。同時に、アタマからはエネルギーが退いている感じ。

そのとき、アタマにエネルギーがいってるときは感じられていない、空気の質量？質感？みたいなものまで感じられている気がします。
人によって違うかもしれないので、適当に流してもらえたらありがたいですが。

湧いた思考には入っていかないで、ハイ！この思考湧いた！さよなら…が、やはり役に立ちます。

感情は、しっかり感じてみる。

実践していると、派手なことではなくとも、なんとなく、生きてるって感じがしてきますよね。

＞いまのあなたは新鮮なエネルギーと創造性。

＞いつもそれだけがあるんだ。

それらをせき止め、淀ませてしまうことにより、
濁ってしまって『出口』がわからなくなるために苦しむことになる、ということは、
『この思考自身』『この感情自身』も、気付いてきていると感じます。

そのためにはやっぱり、

＞自分に語り続けているストーリーを見つけて、それは真実ではないことを自分に教えてあげるんだ。

このような『意識の方向性』を定めることは必要と、自分も思って、感じ、
日々刻々と湧いてくる思考や感情たちに、実践し続けているところです。
と言っても、その思考や感情たちが、『他ならぬ自分自身』から湧いてきているとも思いますけどね。

＞ただその感情といっしょに、いまここにいてみよう。

『肉体』の呼吸や、『心身のセンタリング』を『天地』へつなげる、という
『幻想』？←どのへんまでそうなのかよくわかってないらしい　に助けられながらですが、
そうし続けていると、いつも、そう気付きます。

『阿雲さん』の著書、買わせて頂きました。
これから、読ませて頂きます。

阿部さん、いつもありがとうございます。

今日の記事は何故かウルッときました

阿部さんに今年一年間、本当に助けられました。
ありがとうございました。

あべさん


先ほど投稿したコメント、要らない文字が入っていたかも知れないため、再度送らせていただきます。

掲載してもらえるようでしたら、こちらをお願いいたします。

お達しありがとうございます☆


にゃんこかわいいですね(^^)



あべさん


いまここって、ハートに寛ぐことなんでしょうか。。


いや、それだけじゃない、それだけじゃないというか、ハートに寛ぐにも強弱があるというか、深い浅いがあるというか。。

場合によっては、肚に寛ぐってのもあるのかなあ。

いまここに寛ぐことは私達の本質でもあると思うのですが、起きてくる体感に、違い、段階？がある感じがします。


肚に寛ぐ感覚というのがあるのだとしても、個人的には体感した覚えはないのですが(人によってはあるのかもしれない)

ハート？、胸の中が心地好い感覚になることは覚えがあります。


その心地好さ、寛ぎに包まれているような感覚。それと共に在れると、それだけで満たされる。

日常の中ではなかなか体感しない感覚だけど、瞑想を重ねる中で感じることがあって、こんな感覚を常日頃感じられたら、それこそ幸せだろうなあと思うし、

人は本来、この感覚と共に在れるんだと思うんですよね。。たぶん


向さんの言う「ほっこり」ってこんな感じなのかな。もしくはスーパー宇宙温泉☆

坐禅はその体感、体幹？を養うものでもあるのでしょうね。


そうそう、深めたいのはこの感覚なんだと思う。


もしかして、ハートの寛ぎが深まると、それが肚にまで下りさらに寛ぎの感覚が深まるのでしょうか。。(勝手な想像)


人の体って不思議ですね。

仕組みは知らなくていいのかも知れないですが、体感は多くの人に訪れたらいいと思う。圧倒的に楽になるだろうし、健康にも幸福にも直結してると思います(^^)


ただ、自分の場合けっこう泣くことが多いので、ネガティブなものが溜まりやすいのかな。

私の背負ったカルマ浄化のために、瞑想を重ねていくことが必要だということでもあるでしょうし、集合意識が繋がっていることを思うと、浄化に終わりはないとも思う。

この考えが正しいのかも分からないけど、そんな風には捉えています(^^)


おしゃべり多くて失礼いたしました☆

阿部さん　
ありがとうございます。　

阿部さんのお言葉には、本当に救われます。　

つらい一年でしたが。　
　
とにかく　今ここ。

阿部さん、ありがとうございます！
サプライズゲストでいらっしゃったライブでお会いできたこと、私は嬉しくてとても喜びました♪

観自在菩薩様も、さぞかし驚かれたことでしょうね！

色即是空　空即是色

何もかも「　」だったとは！

起きていることと
ストーリー

何も関係ない

本当は純粋な意識

関係ないって言うと
なんだか軽薄な感じになる
自分のせいにしてきたのに
慣れすぎたから

そうやって自分を
痛めつくしてきた
もうやめようっと

「私は意識」、忘れていました。個の自分になって、躍起になって現状をコントロールしようとしていました。ありがとうございます。すっかり忘れていました。m(_ _)m

読んでいてコメントしたくなったので。

弟の事が大嫌いです。ここ最近益々嫌いになる様な出来事が起きて来ます。

関係は拗れるばかり｡
感情を挟まないで付き合って行けたら楽なのになぁ。

阿部さんありがとう本当に愛してます♡

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