みなさん、コメントありがとうございます。
講演会でも質疑応答の時間が好きです。
昨日の名古屋講演会も、あっという間の出来事で本当に楽しかったです。
お互い、いろんな学びがありましたね。
さて今日も昨日いただいた質問に答える形で書いてみます。
同じようなところに、ひっかかってしまう人もいると思います。
その前にいつものコレ、お願いしていいですか (^^ゞ
ポリポリ
人気ブログランキングへ
精神世界ランキング
Arishimaさん
阿部さん、こんにちは。
1月に瞑想伝授を受け、毎日ではありませんが、なるべく瞑想を続けるようにしています。
ある日のことですが、ああしたい、こうしたい、あれが欲しい、これが欲しい、などと思っているのは、すべてエゴが勝手にやっていることなのだ、ということにやっと気付きました。
エゴが偽者の自分を作り上げ、それが本当の自分であると思い込んでいたのですね。
よし、エゴに同化せず、大いなるすべてにお任せすることにしよう。
と決意してみても、気付いたら、ああしたい、こうしたい、あれが欲しい、これが欲しい。などと考えてしまっています。
ぜんぜん寛げていない。
このままじゃダメだ……。どうすればいいのだろう……。
と、考えているのも、やっぱりエゴがやっていることなのですかね……。
エゴとの向き合い方に悩んでいます。
どうやったら、毎日を気楽に楽しむことが出来るのでしょうか？
あれがしたい、これが欲しいということは、あなたという人の命の活動の方向性を作ってくれてもいます。
私たちは生きているのです。
絶え間なく変化し、発展しようとするのも自然な作用です。
そのような欲求をもたらすエゴ君は敵ではなく、人生の乗り物と考えて仲良くするのがいいでしょう。
注意しなければならないのは、それら欲求に飲み込まれて完全な未来志向になり、我（いまここ）を忘れてしまうことです。
多くはそのような状態にあります。
欲求を否定せずに、生きる方向性として捉え、結果ではなくプロセスに重きを置くこと。
プロセスのひとつひとつが結果であるというような感覚。
ゴールを目指しているのではなく、「いま」がゴールであるという感覚。
それを忘れなければ、欲求は生きる道具になります。
あなたのコメントを拝見して、最も警戒すべきエゴは、欲求を持つ自分を裁いている部分だと思いました。
批判的になったり、深刻になったりしたら要注意です。
必要以上の生真面目さこそ、エゴ君の現れです。
エゴ君は、エゴ自体を打ち負かし、超えようと試みます。
まるで自分の靴ひもを持って、自分を持ち上げようとしているみたいです。
そんなエゴ君に対しても、ユーモアのセンスを持って向き合うことです。
なんでも頑なに達成しようとする健気なエゴ君を、優しく見守ってあげましょう。
彼を否定すれば、栄養を得てさらに肥大化します。
エゴ君の肥大化は、イコール、苦しみの大きさとなります。
あなたへのアドバイスは、「遊び心」です。
瞑想習慣が身に付いたら、すでにタクシーに乗っているようなものですから、奮闘しなくても、自然に内なる変化が訪れてきます。
変化は訪れるものであり、自力で作るものではありません。
自力で作った変化は、必ずその一方で何かを抑圧しています。
その抑圧は、さらなる問題の種となっていくことでしょう。
安心してお任せしていれば、しかるべき時にしかるべきことが起きます。
Let it be
またお会いしましょう。
(^^ゞ
ポリポリ
人気ブログランキングへ
精神世界ランキング
・・・・・・・・
３月２３日の札幌講演会は、満席のため受付を終了しました。
少し前に札幌入りしますが、雪も大丈夫そうですね。
３月は東京と沖縄でトークライブがあります。
３月３０日
東京講演会
３月３１日
沖縄講演会
４月１３日の大阪講演会は、明日からお申し込みを開始します。