かんながら

今日はいただいた質問に答えてみます。

その前にいつものこれお願いします。

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ひよどりさんの質問


母にも瞑想の良さを知って欲しいし、瞑想によって痴呆症が少しでも寛解すれば、と思うのですが、私と一緒に座っても，１０分も保たないのです。

日によっては、２、３分でそわそわしています。

どのように母に瞑想の習慣を持たせたらよろしいでしょうか？

ご教示頂けますか？



瞑想は、やる気がない人は決してやりません。

そういう意味では、あなたのお母さんは、あなたに言われたからだとしても、ちゃんと付き合ってくれるのだから凄いですね。

きっとあなたとの絆が深いのでしょう。


瞑想によって痴呆症が改善されるとは言い切れませんが、お母さんにとって、とてもいいことです。

たとえわずか２，３分でザワザワしてきてもいいんです。

そのような思考の落ち着きのなさを開放している時間だからです。

どういう状態が良い瞑想かという先入観を持たずに、ただ静かに目を閉じて座る・・・これだけで心身にプラスの影響がでてきます。

たとえ自己流でも、やらないよりやったほうがずっといいので、懲りずに付き合ってあげてくださいね。


こんなイメージを持ってみてください。

埃のような細かな粒子がコップの水に混ざっていて、そのコップがいつも揺れ動いているので、細かな粒子も水の中で動き回って、水は濁っています。

それが我々の普段の状態であり、混乱した心です。

瞑想は、そのコップをピタリと静止させるということです。

すると動き回っていた粒子が、少しずつ沈殿してきます。

そして上澄みができます。

その上の部分の澄んだ水が、本当のあなたであり、本当のお母さんです。

そんなイメージで瞑想するように伝えてあげてください。



エコルさんの質問


幻想の自己と、幻想の人生物語ってなんですの？

いま隣の人がこの記事を見ています。

私も見ています。さまざまなコメントを書いている人たちがいます。悩んでいたり、目覚めたと言ったり、阿部さんに感謝したり、この現象をどう説明するの？

同じいまここに、隣の人が私と同じ記事を見ている？

なのに幻想の物語って可笑しくない？

同時に同じ幻想を見ているのって？

ここに書き込んでいるあちら側のみなさんも幻想？？



すべてが幻想とはどういうことか・・・少し説明してみます。


すべては「あるがままにあります」

幻想と言っても何もないのではなく、ただあるがままにあるのです。

ところが我々は、そのあるがままの上に、独自の判断や解釈をつけ、自分なりの現実として所有します。

その判断や解釈が幻想だと言うのです。


あなたが自分だと思っている自己イメージも、様々な判断や解釈によって作られています。

本当のあなたは、何一つ決めようがない、ただいまここにある純粋意識なのです。

それは瞬間瞬間新しく生まれ変わっていて、何一つ継続していません。

いつだってフレッシュです。


ところが人は、その純粋意識の上に、過去の記憶を重ね合わせ、自分を固定化して決めてしまいます。

そもそも、その記憶自体が判断と解釈によって作られたものなので、自分という存在は判断の産物だとも言えます。

だから幻想だと言うのです。


ただ、いま、あるがままに、起こることだけが起きている。


いまもただ、あるがまま。

そこに徹底すれば、何一つ欠けたものが無いことが見えてきます。

それが「いまここ」という言葉の意味であり、唯一の救済です。


こうして何かを読んでいるときは、たいていの場合は判断と解釈の世界に入っています。

だから本当は、本もブログも読まないほうがいいのですが、このことは秘密にしておきます。

だって、またここに来てほしいから（笑）



今日の沖縄は清々しい青空が広がっています。

一昨日仙台空港から一緒だった東北の修学旅行生たち。

こんな沖縄を見せてあげられて良かったなって、オイちゃんは喜んでいます(^^)




今日もありがとうございました。

クリッケロ、よろしくお願いします。


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