2012年04月11日

今日も書いてみました

瞑想は精神をクリアにしてくれるので、毎日のようにリフレッシュできます。

冴え渡った精神は、静寂にして至福の中にあります。


ブログを書くときは、まずはそんな状態に戻ることにしています。

そこから流れ出す言葉は、まるで彼方からのメッセージのようです。

今日もまた、感じるがままに書き綴ってみます。



これまでの人生で得た最高の宝は、自分が全存在とひとつだと知ったこと。

全存在を創り出している意識が、自分の意識そのものだと知ったこと。


それを知れば、死が幻想だということが分かり人生観が一変します。

自分が永遠によって生かされていることが分かり、恐れが消えてなくなります。

すべてが自分だとわかるので、他者との比較が消え、劣等感と優越感が同時に無くなります。

これらの気づきは、人生で得た最高の宝です。


もしこのことに気づかなかければ、世界中の富と名声を手に入れても、一時の泡ぶくのようなもので、結局はすべて奪い取られてしまうでしょう。

でも本質的な気づきさえ起きれば、たとえこの世の物を何一つ持っていなくても、すべてを手に入れたことになります。

そして永遠の祝福の中に再誕生するのです。


このような気づきの可能性は、あらゆる人に開かれています。

あらゆる人が、永遠の宝を手に入れる資格を持っています。

それは無条件に与えられている生得権なのですから。


人生は皮肉ですね。

少しでも自分を高めようと頑張って生きてきたのに、実は最初の最初から完璧だったことを思い出すのだから。


その時、自分の中から過去の全てが落ちて、「いまここ」の自分を知ることになります。




また書きます。








今日も書いてみました　　　今日も書いてみました


・・・・・・・・


【お知らせ】

ボブフィックスさんのイベントは、博多第一部、第二部共に受付を終了していましたが、広い会場に移したので、また今日から受付を開始しました。

大阪も同様です。



Posted by Toshiro　Abe at 11:32│Comments(92)
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この記事へのコメント
あべさん、今日もありがとう！

私は、まだそんな心境からは全然遠いのですけれど、
それでもひびがんばります。

おこることが起こっているのですね。


自分の中の勇気を信じます。
Posted by miki at 2012年04月11日 11:37
ありがとうございます
祝福されているんですね
Posted by コネクター223 at 2012年04月11日 11:38
あべっちおはようございまーす。

瞬間瞬間がリフレッシュですね～

今日もいい日ですね
Posted by ｓｓ at 2012年04月11日 11:41
>全存在を創り出している意識が、自分の意識そのものだと知ったこと。

自我の思考や行動を観照・観察している意識ですね。

本来の自分は肉体の自分でないことに気付けば、起こることは単なる事象だと、眺めていられますね。
Posted by サクサク☆マエピ at 2012年04月11日 11:42
まだまだ　未熟な私です
日々。。。修行(爆)
Posted by だもん at 2012年04月11日 11:47
最初の最初からかんぺきだった。
ちゃんちゃん♪
Posted by たに at 2012年04月11日 11:49
さっきまであった怒りが、
感謝になっちゃいました。
まだまだだなー（笑）
今日もありがとう！
Posted by Y.Aya at 2012年04月11日 11:53
いまここ部（勝手に）のみなさま、こんにちは。

部長「ゴールはスタート地点だぞ～ おーい、好きなだけ遠くにいってもいいけど、個人の判断で折り返し帰ってこいよ～」

部員1 「部長ーー ぜーぜー 急いだら道に迷ったみたいで ぜーぜー もうすぐ戻りまーす」

部員2 「部長、ちょっと気になる事があって、どうしてもこの用事済ましたいんすけど」

部長「止まって落ち着けー、本当に必要な用事か判断しろーー」

顧問「・・・（ニコニコ）」

妄想が爆走中です
Posted by JAC at 2012年04月11日 12:01
阿部さんこんにちは(^_^)

瞑想後の状態で書くから、神秘的でシンプルでダイレクトに伝わるのかーΣ（ﾟдﾟlll）

僕も昨日我流で瞑想しました。

とりあえず、ゆっくり呼吸することと、長くゆっくり吐くことを意識して20分くらいやりました。

なぜかせかせかと忙しくしていたのに、瞑想後は、丹田が整ったような、安心感がありました(^_^)

今日もやろーっと♬
Posted by 巽一晃 at 2012年04月11日 12:06
こんにちは。
私は難しいことは分かりません。
とりあえず「深呼吸」は大事なんだ！ということは分かりました。
確かに頭の中でいろいろ考えていると（大体はあまり良くないこと）、呼吸を忘れているときがあります。

すべては神の手の中にあること。

体感したいな。

全てはひとつ･･･
Posted by うみ at 2012年04月11日 12:15
神そのものの私達

ですね♪
Posted by 甲賀忍者 at 2012年04月11日 12:16
いつも、ありがとうございます♪

なんだか胸が熱くなり目に涙が滲みました。

これからも阿部さんのブログ、楽しみにしています♪

これからもよろしくお願いします。
Posted by 蒼空(まきちゃん)&もら at 2012年04月11日 12:17
阿部さん、みなさん、こんにちは。

阿部さんのおっしゃっていることに共感します。量子物理学の世界でも、私たちを構成している素粒子は実はボールのような固体ではなく、実際には輪郭のない情報のようなものである「波」でもあるといわれているようです。すなわち、ここからここまでが「私」で、ここからどこまでが「他者」という境界線は、そもそも存在しないというのが本当のところのようです。そうした意味からも、私と全ての間には境界線はありませんし、私と全ては一つであるということになりますね。よく、「私とみんなはつながっている」という言い方をしますが、「つながっている」という言い方のの前提にはまだ「私」と「他者」の境界線が前提とされていますが、実際は「わたし＝みんな」といったほうが、真実に即しているようです。

そう考えると、何でもできるような気がしてきますね。いや、「気がする」ではなく、何でもできますね！

オーストラリアより愛と感謝をこめて
モナカ寅次郎こと、野中恒宏
Posted by モナカ寅次郎 at 2012年04月11日 12:22
こんにちは。

以前は、「恐れ」「不安」というものが、とてつもなく大きくて強力で、

とても太刀打ち出来ないという絶望感も感じていましたが、

今は「恐れ」「不安」があってもいいんだ、

大丈夫、大丈夫！

と思えるようになりました。

深刻に考える必要は無かったのですね～。

もう完璧なんですものね。

気楽に、リラックス！

いつもありがとうございます。
Posted by HinaHaruパパ at 2012年04月11日 12:26
うわ～‥‥
なんだか‥
ありがとうございます‥‥！
Posted by 龍 at 2012年04月11日 12:26
風邪でずっと瞑想お休みしてます。ハートチャクラに意識を向けると痒くなってゼエゼエして咳き込む。　
いろいろ溜め込んでいるんだなーと実感。

風邪のおかげで身体の方はだいぶデトックスできました。あとはハートだけです。

全部きれいに流して、大いなるものとつながるといいなー
Posted by アラヤクリ at 2012年04月11日 12:40
今日の記事は「いまここ」ブログにおいての基本でしたね～

でもみんな日頃の雑事やら雑念やらで、つい忘れちゃうんですよね

そこに気付くこと（帰ること）こそが至福そのものなのに

自我さんは常に物事を複雑にしてくれますよ　笑

忘れた頃にﾎｲｯ!(ノ￣ー￣)ノ ⌒☆　っと書いてくださる阿部さんに感謝です♪


皆さん今日もありがとう～o(^-^)o
Posted by かみゆ at 2012年04月11日 12:50
安部さん、みなさん、はじめまして。　こんにちは。

ずっとずっと長い間、答えを探していました。
自分の存在の意味。

何故産まれてきたのか？
何をする為に生きているのか？
何をすれば良いのか？

巡り巡って、やっとこのﾌﾞﾛｸﾞまでたどり着きました。

安部さんのﾌﾞﾛｸﾞの中に、全ての答えがありました。

とっても嬉しいです。　

”いまここ”の内容は、とっても心に響き、瞑想も自己流ですが実践させて頂いております。

おかげさまで、以前の自分よりは、はるかにの～んびり、穏やかに過ごす事が出来ている様に思います。（瞑想のおかげ？？？）

最近、胸の中央部分から喉にかけて何かがあって、その感覚がある時は、とっても穏やかで幸せ一杯、胸一杯な感じです。

言葉では言い表せない不思議な感じです。

今、ｷｰﾎﾞｰﾄﾞをたたいている瞬間もです。

これって何でしょうか？
気のせいかしら？

勝手な独り言につきあわせて、ごめんなさい。

安部さん、みなさん。　毎日、ﾌﾞﾛｸﾞもｺﾒﾝﾄも楽しみにしています。

これからも、よろしくお願いします。






　
Posted by 優陽　 at 2012年04月11日 12:52
阿部さん、人生で得た最高の宝をシェアしてくださりありがとうございます。
元気が出てきます。

>瞑想は精神をクリアにしてくれるので、毎日のようにリフレッシュできます。

自分は、なかなかそうなりません・・・
「瞑想の仕方が違ってる？」と、つい不安になってしまいますが、
阿部さんの「瞑想の効果はやるごとに蓄積される」の言葉を信じ、そしてマントラを信頼し、
日々瞑想を続けます。

話は変わりますが。
今朝、なぜだか鼻歌で大事MANブラザースバンドの『それが大事』を歌っていしました。

「ここにあなたがいないのがせつないのじゃなくて、 ここにあなたがいないと思う事がせつない・・・」

そうなんですね。
起こることは中立で、その事に対してああだこうだ意味づけして、人は勝手に一喜一憂してるんですね。

ところで、何故に大事MANを選曲したんだろう・・・
Posted by アツシ at 2012年04月11日 13:08
優陽さん

はじめまして～

＞胸の中央部分から喉にかけて何かがあって

の感覚は、たぶん私の感覚でいうと

心が開いて、自分の胸の中心から宇宙がふわ～っと広がっている感じです

安心感というか、とても心地がいいものです♪
Posted by かみゆ at 2012年04月11日 13:16
阿部さんおはようございます♪

今日も ありがとうございます☆


平安です(*^_^*)
Posted by 美子 at 2012年04月11日 13:28
…

おじいちゃん。

亡くなってしまう前の
小３の頃の一番の記憶

お説教に呼ばれて正座して
チラシの裏紙に書けと言う

仕事、とは何ぞ？
…答られなかった

おかげさまでそれからは
自然と哲学になったのね

当時は知らなかったけれど
養子先の家から飛び出して
職人さんとして家庭を支え

孫達の時代やその先まで
日本を真剣に思ってた姿
戦争の儚さを憂いていた

朝夕のおつとめ
南無妙法蓮華経

その後ろ姿
今でも思い出して
強い想いを感じている

…
ひとり言、失礼しました。
大好きなおばあちゃん健在
今年百歳迎えるの嬉しくて
（ ; ; ）
Posted by etsu at 2012年04月11日 13:38
まったくですね～。

もともと完璧だった、わたしを思い出すために自分でゲームをしかけてるんだから
手間のかかるこっちゃ（笑）

だから、若くてモノを全然考えてない息子みたいなのが
さっさとさとっちゃうのかもね～（ちょっとくやしい・笑）
Posted by オンプ♪ちゃん at 2012年04月11日 14:00
ﾀﾓﾘさんが、"笑っていいとも"のなかで、さり気なく言ってました。

人生に意味を見出そうとするから、世界が重苦しくなるんだ

というようなことを。


やっぱ人生って、いのちのきらめきですよね。

って、私は思います^^
Posted by sai at 2012年04月11日 14:06
こんにちは。阿部さん、みなさん。

実は最近体調不調になやまされています。、生きていてもつまらない・・・。

毎日がそんな状態。

どうしたらこんな泥沼からぬけだせますか？

教えてください。
Posted by サラ at 2012年04月11日 14:18
　いまここを訪問して、メッセージを受け取ることは私の喜びのひとつです。
　新たな気持ちになることができます。
Posted by ∑˚)))K∑˚)))K at 2012年04月11日 14:22
言うことなし(^_^)ﾉ

そこで今日は3分間クッキングです。
1回目はレンコンスープです。
1.レンコンをたわしなどで良く洗い(皮はむかなくていいです)、節は切り落とし、小鍋にすりおろします。
2.1のレンコンに水少々と牛乳をレンコンがひたひたになるくらいまでいれ、混ぜながら中火で温めます。
ある程度温まったら、インスタントのコーンポタージュスープの元を3袋程入れ、だまができないように混ぜながらまた温めます。
スープの元が良く溶けたらできあがりです。
器に入れ胡椒やお好みでパセリのみじん切りをどうぞ。

めちゃくちゃ美味しくて滋味たっぷりで、喉、咳、声に最高です。
Posted by バッカス at 2012年04月11日 14:28
阿部　敏郎様へ

今日も　ありがとうございました　私なりに　理解させて頂きました

札幌での　瞑想の　ご指導を　

心待ちにいたしております

よろしく　お願い　いたします
Posted by HAGE-ちゃん at 2012年04月11日 14:40
電光影裏（でんこうえいり）

人生は束の間であるが、人生を悟った者は永久に滅びることがなく、
存在するというたとえ。
「電光影裏春風を斬きる（稲妻が春風を斬るようなもので、魂まで滅し尽くすことはできない）」の略。
宋の僧祖元を元の兵士が襲って殺そうとしたとき、祖元が唱えた経文の一句。

祖元さんも阿部さんと同じ体験をしたのでしょうか。
Posted by 　　　 at 2012年04月11日 14:44
サラさんへ

私が最悪の状態から脱した方法を書きたいと思います

単純なんですが、「私は絶対に幸せになる」と決めることです

そして、後はお任せです

ある本で読んで、何度か心で誓ってきたのですが

確実に幸せになりましたよ

参考になればいいですね

(*´∀｀*)
Posted by 直弘 at 2012年04月11日 14:48
婦人科に行って、血液検査の結果を聞いてきました。
先生の「女性ホルモン、ちゃんと出てますよ～」との言葉に思わず「おお～(≧▽≦)ﾉｼ

ちょっとだけクスリ飲まなきゃなんないのですが、
飲み終わったら 終了！だそうです。

ええー、もう、来なくていいんですか？

ロマンスグレーの素敵な先生に お会いするのが楽しみで通院してたから（おいおい）
なんだか寂しい・・・・（。＿。 あほか ）

でも、もう何年も（もしかしたら思春期から）滞っていた 女性ホルモンちゃんが
ちゃんと出ているというのがわかって もう うれしくてうれしくて。

病院からの帰り道、ニタニタ笑いながら歩いてました（気味悪いって）


アラフォーだけど、私の人生、これからだあ！！


＞バッカスさん

レンコンスープ、おいしそうですね。

まだまだ咳が残ってるので 作ってみます！
Posted by アラヤクリ at 2012年04月11日 15:10
>少しでも自分を高めようと頑張って生きてきたのに、実は最初の最初から、完璧だった…

とありますが、例えば、学問などを学ぶことなどの、意味を生きている中でどうとらえればよいのでしょうか。


これは『自分を高める』と『学ぶ』は同じで、違いはその時の気持ちの持ち方を言っていて、意欲的にやっているのか、義務的にやっているのか。

これが、意欲的であった場合、この意味は何なのでしょうか？
Posted by お〜いお茶 at 2012年04月11日 15:12
阿部さん、こんにちは。

＞「すべてが自分だとわかるので、他者との比較が消え、劣等感と優越感が同時に無くなります」

う～ん。この部分がなかなか難しいです。
知らず知らずに「他者との比較」をして、自分はダメだと思ってしまうことが多いです。
Posted by ルトレ at 2012年04月11日 15:15
今の私の状態が、後はおまかせ状態です。

やることはあるのに、やりたくない。そして只只、体を持てあますような。

何かのタイミングをはかっているのでは、と思う。

起きることに対処するだけだから、悩みや不安がない代わりに、希望にも期待しなくなり、ただその時をまつだけ。

何でも、あるとないのバランスが、必要だなって思う。

また、最初に戻って、体に感謝から、はじめようかな。
Posted by みどり at 2012年04月11日 15:17
また、お願いします。
Posted by も。 at 2012年04月11日 15:27
思考を見つめているのが、「ほんとの自分」だと思いますが。

その「ほんとの自分」は、自分の肉体の中にあるのではなく、

全体が「ほんとの自分」なんですよね。

そこには、静けさと安心感があるように、

感じます。
Posted by マタサン at 2012年04月11日 15:36
…



『意識と二人で』人生を作っている


よりは『神と二人で』のほうが、神と言うイメージ、思い込みが強いためか、安心感がありますね


でも真実は『意識と二人で』


と言うよりは『意識』そのもので人生を作っている


『神を信頼する』は自分を差し置いて、自分以外の偉大ななにかを頼る感じがしちゃいますが…



『意識を信頼する』ことは自己を信頼することで在り、完全なる信頼であり完全なる降参なのです



『意識が在り、存在が在る』


『意識』とは気付いているもので在り、気付きそのもので在る



『存在』とは、完全なる受容により、変化し、循環し続ける意識の幻影で在り、愛なので在る


僕らの心には抵抗する自由、受容する自由があります、抵抗のまんまで在る、抵抗の受容、『抵抗』もまた存在と同じで自然に起こる意識の幻影で、受容し変化するので愛で在る



また、『意識』は至福であり、平安であり、幸せそのものです



意識とは『最高の宝』ですね



『意識とは、気付きで在り、愛で在り、至福で在り、すべてで在り、私で在る』のです



その宝は僕らと１ﾐﾘもずれることなく『いまここ』に実在していますよ^^*。
Posted by 優。 at 2012年04月11日 15:51
たとえ、静けさと安心感でも、ずっと続くと、慣れて飽きちゃうんだぁ。

何もないのも、気力がなくなっちゃうてことみたい。
Posted by みどり at 2012年04月11日 15:51
いいかげんに”在る”っていう源に気づきたいッス！

　

　
Posted by さー at 2012年04月11日 15:52
直弘さん

コメントありがとうございます。

心に決めることですね。

努力してみます。

本当にそんなきがする・・・

あとはおまかせね。。。！
Posted by サラ at 2012年04月11日 15:59
わかった

所詮、私個人だけでは、つまらないってことなんだ。
皆、皆様 ありがとうございます。いつもお世話になっております。お陰さまで、いろいろな気付き、発見させて頂いてます。
Posted by みどり at 2012年04月11日 16:21
あー　気づきたい！！

顔は分かっているんだけど、名前が出てこないみたいな感覚なんです。
知っているんだけど、解らない。
自分がもどかしい。
Posted by ふみ丸 at 2012年04月11日 16:32
自分がいなければ
自分にとって
全存在はありませんよね
ですから
全存在を創り出している意識が、自分の意識そのものだ
と言えると思います

自分が自分の人生の脚本家であり、主人公であり、脇役である
自分の人生で起こることは全て自作自演である
ということを受け入れることが出来れば
神意識と自分の意識が一つになったと言えるのでしょう

今は自分を一つの肉体に限定していることに
誰も特に疑問を持っていないわけですが
自分が神そのものであることの自覚とともに
全てが自分であることを受け入れるのだと思います
Posted by 甲賀忍者 at 2012年04月11日 16:32
こんにちは、最近特に思うことを、勝手に書きます。
　最近、たとえば紙にメモして買いたいものをリストアップして、なかなかみつからなかった物が。
何ヶ月かったって、忘れた頃に、理由は特にないのある場所に行きたくなり、行ってみたら、そこにあったとか。｛あとになって、それらのものは、案外必要なものじゃなくて、リサイクルしたり、捨てちゃったりしましたけど。｝

たびたび、頭の隅で妄想していたことが、微妙に変化して、身の回りに起きて大変だったこととか。

ほかの人の行動や、言動をみては、あれは、いつぞやの僕だなとか。

人からの、僕の見かた、ドキッとするようなストレートな意見を言われたり。
頭のというか、なんというか、フット、湧き上がったフレーズにドキッとしたり。

自分は嘘が多いので、自分を飾らないで、溶かしていけたら、呑気に生きられるんだろうなと思ったり。

自分で思っている性格と、実際の自分は全然違っていたり、ものすごく怖がりなことも、全身全霊で感じだしたり。

このブログを見たり、講演会にいったり、本や、DVDをみたりして、急いで感じています。

悟りとか、神秘体験とか、大いなる存在を実感するとか、僕には、訪れなさそうなのであまり興味はなく。たぶん、あるふりはすると、おもいます。

昔、ある宗教にはまっていた時、いつも、いつも、内側から受け入れられなかった違うと思っていた、思いに、いま、このメッセージをかいている、いま、はじめて、感謝というか、よかった＾＾と思います。書いている最中に、はじめて、です。

そして、一時期、引きこもり状態になり、汚い部屋の中で、苦しんでいた時に、どうしようもなく、なにかしないと、と始めたのは、何の情報も知識も知人も友人もいない中、なぜか知らないけどそれは、足を組んで座禅みたいな事をすることでした。

それから、あっちぶつかり、こっちに転び、ちょっとづつ、ちょっとづつ、自分なりに、いまここ状態です。

あーこのブログや、講演会や、DVDや本など、ほんとのことを言っています。
だんげんします。ホントの意味での、実感は伴わないですけど

その証拠に、講演会に行って、DVDをみて素直に腑に落ちたり、爆笑ではなくても、講演会にいる存在自体がうれしくて、お話で笑ったり＾＾。

この講演会に行くことも、自分には笑いが、リラックスが、何か芯になるものが必要だこのままではヤバイと思っていた数ヶ月前に、このブログを発見し、横の沖縄というリンクを発見して、今にいたっています。

こういう、コメント欄に書き込みをするとき、ほっとします。

ありがとうございます。

今度の講演会たのしみにしています。

では、
Posted by てつ at 2012年04月11日 16:37
『総てはひとつ』
知識として認識しても（多少ですが）実体験としての認識には至らず。

先月亡くなった母は、今はその事に気付けたのでしょうか・・・
心配しても仕方ないですね、解りようもありません。
出来る事を一つ一つ、今いる家族でやっていこうと思います。

不思議なんです
昼食におにぎりを食べれば、幼い頃出かけ先で母と一緒におにぎりを食べている風景そのものが、
洗濯物をたたんでいれば、やはり幼い頃の正座をして洗濯物をたたんでいる母の姿が、
その時その時そこにあるのです。
単なる想い出とかイメージが浮かぶとか、そんな言葉では表しきれないものなのです。感傷的になっているだけとも言い難く。

今日の風も優しく感じます。
Posted by ハクリュウ at 2012年04月11日 16:38
阿部さん


いつも彼方からのメッセージを、こうしてこの場に現してくれてありがとうございます。

そのことにより、毎回、新たにこの場（コメント欄）も生まれ

私達もメッセージをいただくとともに、新しく開かれたこの場に集い

それぞれのスタンスで

学び愛、助け愛、愛を語り、愛を深めることが出来ています。

その愛は日に日に深まり、広がっているようにも感じます。

自分が全存在とひとつである…

阿部さんとコメント欄の皆さんともひとつである…

誰一人、切り離されているものはなく、みんな繋がっている。

愛そのものである。

なんてありがたいことでしょう。

全てに感謝。

合掌。
Posted by 雪光（ゆきひかり） at 2012年04月11日 16:52
いつも読むと不安感が減ってゆきます。ありがとうございます。

ところで、一度お金が嫌いになり、その後、一文無しになりました。

今もお金についてどう考えて良いのかわかりません。一度、お金について書いて頂けませんか？
Posted by たなか at 2012年04月11日 16:56
たなかさんへ

過去記事になりますが、２０１１年１月４日～２１日に

お金の話を書いてますよ。

読んでみてくださいね。
Posted by キティ at 2012年04月11日 17:58
@rururingomomo: そんなぼくの世界。
そんなぼくの世界。
一瞬一瞬全く新しいぼくの世界。
一瞬一瞬ただただそうやって新しくうまれていくんだ。
つぎつぎにうまれていく全く新しい全くおんなじに素敵な世界たち。
Posted by さすがのさすけ at 2012年04月11日 17:59
優。さん


＞『神を信頼する』は自分を差し置いて、自分以外の偉大ななにかを頼る感じがしちゃいますが…

わかる気がします…

＞『意識を信頼する』ことは自己を信頼することで在り、完全なる信頼であり完全なる降参なのです

私もこちらの方がしっくりきますね。
全くその通りだと思います。

「目覚める」「悟る」というのは、自分が「神」だということに気づくことだと思っていると、
何か大それたことのように感じ、せっかく気づきが来ても「まさかこれじゃないよな～」と
思ってしまいそうです。というか、自分がそんな感じでした（笑）

それよりも「意識」の側に気が付くことだと思っている方がわかりやすいように私も感じます。
あ、こっちだったのかみたいな感じで。個人的な感想ですが…

いつも、優。さんのコメント、ちょっと難しいですがお勉強になります。

ありがとうございます（＾－＾）
Posted by 雪光（ゆきひかり） at 2012年04月11日 18:01
ﾊｸﾘｭｳ さん

私は一年前に母を亡くしました
今は辛いですよね、思い出す度に辛くなる、でも思い出す。居なくなった気がしない、ついつい解らないことがあると、お母さんに聞こうと思って…ああ、そうか居ないだよな、ってね

ﾊｸﾘｭｳさんの、お母さんはおにぎりの具はなんでしたか？
我が家は梅干しでした。親戚の漬けた梅で、今思うと贅沢なのですが、他の子どもは、鮭や昆布やオカカ(その頃はふりかけタイプは、なかった)などなのに

ウチはどうして、梅干しばかりなんだ！と文句言いましたが…今、無性に食べたくなりました

これから様々な心の動きがあると思いますが、

一年経った今、妹と話すのは、何もしてあげられなかったけど、ずっと前

お母さんが妹の子供達を夏休みなどずっと預かっている時に『お母さん、ごめんね』って言って、何かほしいものある？って聞くと

『何もいらないよ、子供っち(達)に、してあげて』って言われたって話して、

お母さんの子供に生まれて良かったね、って 何か悲しいんだけど、あたたかい気持ちになりました

なので、みんなひとつなら、ﾊｸﾘｭｳさんの優しい気持ちは必ずや、お母さんに届いていると思います
Posted by コネクター223 at 2012年04月11日 18:11
きょーの記事よんで毎朝のめーそーの時間増やしてみよって思った！
Posted by さすがのさすけ at 2012年04月11日 18:12
ﾊｸﾘｭｳ さん

再びコメントすみません私のコメントがピントがずれていた事に気づきました。ごめんなさいm(__)m

ウチの田舎のお寺では亡くなった人は、49日までは、こちらに居られて

49日法要で、みんながあげるお経を道しるべにして、天に上がるそうです

私も不思議な感覚ありました。今も時々あります。

ただ私は、ﾊｸﾘｭｳさんのようではなく、わかるのは、気配とあたたかさです
勝手な理解でコメントしてしまい失礼しました
Posted by コネクター223 at 2012年04月11日 18:27
全ては完全、ありがとう！＾＾
Posted by 近藤 at 2012年04月11日 19:06
いつもありがとう 全存在との一体感楽しみにしてる私です(^^) 迷いましたが聞いてみます 40代の主婦で子育て中の私ですが 夫婦間の問題 ｾｯｸｽﾚｽゃ 仮面夫婦的な話を聞かされる事が最近多く 女性の男性に対する不信感が信頼に近づくための言葉 何かﾒｿｯﾄﾞのようなのないかな？ ちょっとのきっかけで愛情に変えられるのに残念な気がして…
Posted by ひでみ at 2012年04月11日 19:28
雪光（ゆきひかり）さんへ

「まさか、これじゃないよな～」

私も　そんなカンジでした　まさかでしょ　かんたんすぎるでしょ

きっと　こんなもんじゃないでしょう　すぐに　消えてしまうでしょう

そう　思いながら　半年が　すぎました　（笑）

はじめまして　よろしく　お願いします

ブログは　開設されていないのでしょうか？
Posted by HAGE-ちゃん at 2012年04月11日 19:29
コネクター223さま
御心配りいただきありがとうございました。
とてもうれしかったです。グチの様なコメントに返信くださって。

ピント、ずれていらっしゃいました？
正直私にはわかりません＾＾
でもおかげ様で心が軽くなりました。

我が家のおにぎりの具も梅干しが最初です。これをクリア出来たら好物の
おかかのおにぎりを食べるコトが許されました＾＾

さあ、明日は母の好きだった宝塚歌劇の写真を探して母の写真の横に並べてあげよっと。

コネクター様ならびに数日前のコメントにご返信くださっていた
椎さま、nurseさま、本当にありがとうございました。
Posted by ハクリュウ at 2012年04月11日 19:30
最近、ブログを読み始めて心にしみてます。

さて疑問があるのですが阿部さんはミュージシャンだったのでおわかりになると思いますがアコギに浸って陶酔している状態と瞑想って似ているような感じがするのですがまた違いますか？

初歩的な質問ですいません。
Posted by 陶酔 at 2012年04月11日 19:33
　阿部さん、みなさん　こんばんわ～（○＾-＾○）ノ ☆｡･:*:.･★,｡･:*:.･☆

　素晴らしいメッセージを今日も有難うございます。

　大地に滲みこむ春の雨のように私にしみこんで

　潤してくれます。

　そして、コメントの皆様にも愛の煌きを感じます。

　なんて私は幸運なんだろうと思わずにはいられません。

　このコメント欄は阿部さんの意識の現われであるのですが、

　私の意識の現われでもあるんですよね。すご～～～い！

　有難うございます。
Posted by ラブ∞マヨ at 2012年04月11日 19:37
なんだか最近力が抜けてきました。
感謝とか感動とか安堵とかが混じった感覚で、急においおい泣きます。
外からの評価やら名声やらにとらわれていないと思っていたら、かなりとらわれていたことに気がついて、それは要らなかったんだってことがふに落ちて、そしたら好きなことだけすればいいじゃんって思えて、。
今日の日記がすーっと入ります。
Posted by ひれっこ at 2012年04月11日 21:21
本当のわたしたちである


無限に広がる静寂の意識空間を


しっかり自覚した状態から発せられるメッセージは


わたしたちを本当のわたしたちに目覚めさせる力がありますね。




本当のわたしたちである


無限に広がる静寂の意識空間は


全存在を作り出している意識そのものです。



気づきの力こそ


わたしたちの人生に根本的な変容をもたらします。



「いまここ」の静寂は


永遠に存在する静寂です。
Posted by 大空 at 2012年04月11日 21:37
幼少期に、実の父親と、実の兄と、従兄と、通りすがりの赤の他人に性的被害を受けたことがあります。

今でも、時たまとんでもない怒りと悲しみがわきおこり、自分でも手がつけられなくなります。

父親には母を介して伝えてもらいましたが、覚えいないの一点ばり。兄は今年彼女ができて結婚するつもりで、被害を加えたほうは、そんなことは忘れて、のうのうと幸せに暮らしているようにみえます。

自分とは、他人からしいたげられる人間で、他人の犠牲になるという、自己イメージがぬぐい去ることができず、そのまんまの人生をあゆんでしまい、痛い目に辛い目に何度となくあってきたような気がします。

この今の自分をそのまま受容することはできますが、こんな自分が愛されて救われているとはなかなか思いがたいのです。

こんな重いコメントをしてしまいすみません。

でも少しでも吐き出してしまいたかったのです。

私の場合、瞑想すればするほど、自分の中に閉じ込めておいてしまった辛い過去の出来事や感情がわきでてしまうのです。
Posted by ＡＡＡ at 2012年04月11日 21:38
阿部さん、これまでにも何度も繰り返し私たちに、
彼方からのメッセージを伝えて下さり、
ありがとうございます。

阿部さんが人生で得た最高の宝は、
私たちの宝でもあります。

人間は、一人一人それぞれお役目があると思いますが、

阿部さんは、それを自覚されて（？）実践されているので、
素晴らしいです。
（私は、未熟者なので、なかなか阿部さんのようにはいきません）

＞このような気づきの可能性は、あらゆる人に開かれています。

今は、そうなんですね、としか書けない私ですが、
いつか、その通りですね、と書ける日が来ることを信じて
これからもブログ楽しみにしています＾＾
Posted by 不覚者 at 2012年04月11日 21:55
ＡＡＡさん


よかったら阿部さんのこちらの過去記事をご覧ください。


「　常楽我浄　８　」

http://abetoshiro.ti-da.net/e1443913.html
Posted by 大空 at 2012年04月11日 22:06
雪光（ゆきひかり）さん



コメントありがとうございます^^


空を知れば目覚めのプロセスはとまらないのですが、

雪光さんの気付きのスピードはすごいはやいですね


前にとらわれていたことが、とらわれなくなり、思考が落ちて行くのを実感されているのではないでしょうか？



僕のコメントやっぱ難しいですよね〜


でも、大丈夫



阿部さんの意識も、雪光さんの意識も同じものですよね


阿部さんの意識から発せられたインスピレーションは阿部さんの思考になり、今日の記事になりました



そして、雪光さんが記事をみた瞬間に、雪光さんの思考により一瞬で判断されます


そこで雪光さんの思考が落ちてれば落ちてるほど、雪光さんの意識に届きます


意識に届けば思考の判断を超え、気付きになり、その記事は心に響き、共鳴し、分かち合うのです



そこに思考（自我）が落ちてれば落ちてるほど、意識と意識の、気付きと気付きの、知慧と知慧の分かち合いはスムーズにいきますよ^^*。
Posted by 優。 at 2012年04月11日 22:07
他者との比較・・・でここ数日落ち込んでました。いつになったら、なくなるのか、待ち遠しい(ー_ー)!!
Posted by ふみ at 2012年04月11日 22:10
AAAさんへ

ごめんなさいと言わせてください

私にはあなたと逆の立場の経験があります

自分の成長期に姉や妹の身体に何度か性的いたずらをしたという経験です

何十年もずっと心に引っかかっていた出来事です

本当に言い訳はできない経験です

心から謝ることしか出来ません

どうか許してください
Posted by 直弘です at 2012年04月11日 22:26
アラヤクリさん
よかったですね(^_^)
レンコンスープはめちゃ簡単で美味しいから作ってみてください。
僕も咳がひどかったのが治りました。
Posted by バッカス at 2012年04月11日 22:44
AAAさん


瞑想ダケ、が道じゃないと思いますよ・・

どうしてもおつらいならば、
無理しなくてもいいと思いますよ

まずその過去のどうしても向き合うのが辛い
キオクを

（どなたかの手を借りてでもいい
お手伝いしてもらってもいいのですよ・・）

溶かしてしまえますように。。


つらいときには
ひとりでがんばないで
誰かに助けてもらってもいいのですから。。

今のあなたにとって
ぴったりな
ご縁に導かれ

あなたらしく歩いて行かれますように・・
おいのりしています～

瞑想はそれからでも
大丈夫だし

瞑想しなきゃダメ！なわけでも
ないんですし・・

（わたしも毎日、必ず瞑想してるわけでは
ありませんよ。。えばれませんけどね～笑）

瞑想すると
過去のそういうキオク等が
浮上してくるのは

カルマの解放だそうなので・・

それをそのまま
つかまないで
責めないで

流してしまえるなら・・
耐えられるなら

そのままお続けになるのも
また道ですし。。


あなたのいま、のココロのアンテナに
フィットする
選択ができますように。。。
Posted by ゆみ at 2012年04月11日 22:53
大空さんが紹介してくれた

常楽我浄　8

は2007年3月28日の記事です
Posted by 甲賀忍者 at 2012年04月11日 22:54
あべっち様のブログに出会えたことに、感謝です。
Posted by ショコラ at 2012年04月11日 23:11
バッカスさん

WOW!
美味しそう！
タイムリーなレンコンスープのレシピを共有していただいて＾＾
早速、作ってみます。
最近、家内が特定疾患から間質性肺炎を患っているみたいなので。
私自身も介護の疲れが吹っ飛びそうな気がします＾＾
ありがとうございます。
Posted by アーサー at 2012年04月11日 23:16
阿部さん、皆さんこんばんは。
今日の記事も心の奥の奥に響き、腑に落ちる話・・・有りがたいです。
人生は探して探して、結局もともとあったことに気付く皮肉な旅。
なーんだ、あったじゃん！ってね。

今日は私の身近で、最近起きたお話をさせてください。
ブログの内容に関係なくてごめんなさいね。

16歳の女の子がお腹が痛いと、病院に来たら陣痛だった。
そして、元気な赤ちゃんを出産した。
女の子の母親は、自分の子供として育てようと提案したが
女の子の父親が、そんなの許さないと「無かったことにしなさい」と。
しぶしぶ母親は夫の言い分をのんだ。
生まれたばかりの赤ちゃんは、お母さんである女の子に顔を
見てもらうことも出来ずに、乳児院に連れて行かれた。
無かったことにされた。。。

女の子は、自分の産んだ子供を引き離したお父さんを恨むと言っていた。

世間体・・・何故恐れるのだろう。人間は目に見えないモノに恐れ振り回され
てしまう。
全て妄想でしかないモノに、自分の魂をも引き渡してしまい、
愚かな選択をしてしまう。

全ての事はただ起きることが起きている。
赤ちゃんは、多くの大人たちによってすくすくと育てられるだろう。
そして、自我が芽生え苦しみを乗り越えた先に普通の家庭環境の人
よりも早くホントの幸せに気付くはず。そう思う。
だから、大丈夫なんだよね。
Posted by nurse at 2012年04月11日 23:32
いまを大事に…と思いながら、いつも人間関係で悩んでしまいます。みんなで集まってランチ会、本当は楽しく色んな人とお喋りしたいし、仲良くなりたい！でも、むかーしの仲間に入りたいけど入れなかったトラウマが心をキューと締め付けて、ひとりぼっちになるのが怖くて打ち解けられません（ ; ; ）そして結果ひとりになっちゃう…どうしたら、このトラウマから抜け出す事が出来るんでしょうか…？たすけて（ ; ; ）
Posted by asa at 2012年04月11日 23:39
おお！
ずっと凹んで焦って不安だったのに、
読んでたら、
ふわっと軽くなってきた～～～～
頭で理解してる訳じゃないのになんだこの感覚は～～
アベさんの言ってる事に、体が勝手に反応しているみたいだ
よくわからないけど
アベさんありがとお！
Posted by ca at 2012年04月11日 23:59
阿部さん皆さんこんばんは

今日千葉は一日中雨模様、満開の桜の花も少し寒そうでした。

瞑想は良いですね。私にとって本当に大切な時間です。

今瞑想を自己流でやっていらっしゃる方に言いたいのですが

是非阿部さんの瞑想伝授を受ける事をお勧めしたいです。

お金も時間も必要ですがその価値は計り知れないと思います。

最近の講演会でも阿部さんの口調から瞑想伝授後の瞑想の質の高さに

確信が増していらっしゃる様に感じられます。

阿部さん流のおちゃめな口調で「少しでも興味が有ったら勢いで申し込んじゃ

ってくださいよ・・・後悔しても後の祭りですから～」笑

なんて言ってますけれど・・・

伝授に費やしたお金や時間以上の事が舞い降りてくると思います。

心からお勧めしたいです。
Posted by Jinn at 2012年04月12日 00:01
いまある人を恨んでいてまったく怒りを手放せません。　

頭では解っているんです、こんなのもってても自分が損するだけだし、苦しいし、
どんどん自分がひねくれて行くのが手に取るようにわかるし、けど手放せません。
どうしたら手放せるのでしょうか？？
Posted by pinole at 2012年04月12日 00:16
最近阿部さんの言う空や、静寂を感じられる時が増えてきました。

でもその後まるで反動のように苦しいことが起きて、また自分を苦しめているのが自分だということに気がついて…の繰り返しです。

そして意識がクリアになればなるほど、反対にまだ目覚めたくない自分がいることに気が付きました。

この思考ゲーム?が面白くて面白くてやめられない、って駄々こねてるみたい。

麻薬みたいなもんでしょうか？
Posted by うみ at 2012年04月12日 00:37
ＡＡＡ さん

私はＡＡＡさんの体験とは違いますが、幼少期から精神的に辛い状況（自分からみて）に在り、

ずっとその感情を表に出せずに抑圧し、表向きは普通の顔をして、我慢して生きてきました。

それが、数年前から何かに触れると出てくるようになり、最初は突然具合が悪くなって
寝込んだり、ある時は自分がコントロールできないところから涙がとめどなく溢れ出てきて
声も出ない、止められない、ただ泣いている自分を眺めているだけ（今思えば、
この眺めていたのが純粋意識だったのかな～とか…）

その後も、どうにも対処出来ない感情が湧き出てきて、どうしていいのかわからなかったので、
最初は、カウンセラーの方に話を聞いてもらったりしていました。

そのうちに、過去に抑圧した感情は消えることはなく、潜在意識の奥底に沈められているだけで
何かきっかけがあれば浮かび上がってくる。

またその感情を拒否すれば、それは沈み、一時的に消えたように感じるが、同じことの繰り返しである。

ただ、その出来事や感情をあるがままに見てあげる、そうだったのだと認めてあげる。
そうすることで、それらは流れ去って行ってくれる。

それがわかってからは、自分で向き合うことができるようになりました。

怒り、悲しみ、やるせなさ・・・たくさん出てきて、たくさん泣きました。

出している時は辛いかもしれませんが、そのあとではきっと軽くなっていると思います。

もちろん、その前にその辛い体験をしたのは本当の自分ではないと気付ければ救われる
わけですが、そこへ行きつく前の対処法としてよかったら試してみてください。

一人では大変だったら、プロに頼っても、誰に頼ってもいいんですよ。

ＡＡＡさんの気持ちが少しでも楽になりますように（＾－＾）
Posted by 雪光（ゆきひかり） at 2012年04月12日 00:44
ありがとうございます
Posted by みるく☆みんと at 2012年04月12日 01:44
AAAさん

実は私も幼少期に性的ないたずらをされた経験を持っているんです
今は結婚しているのですが、主人がふざけて体を触ってくると、ものすごい嫌悪感を感じていました
なんだか物のように扱われている気がして、私の意思を無視されているような気がしていました
でもいつでも嫌がると夫婦の関係が壊れてしまうと思い、時々は平気なふりをしていたのですが
心の中では、はらわたが煮えくりかえるほどの怒りと嫌悪感が込み上げていました
時には体が怒りで震えだし、手に持っていた皿を叩きつけて割ってしまったことさえあります
そしてその怒りに耐えきれず泣き崩れることもありました
だからAAAさんの気持ちが私には痛いほどよく解かるんです

それをどのようにしてトラウマを解消したかと言えば、
やはり、肉体の自分が本当の自分ではない、ということに気付くことしかないと思います
私は阿部さんや黒斎さんのブログによって、真理へと導いていただいたおかげで
この肉体は本当の自分ではなく、この世での入れ物にすぎないということに気付くことが出来ました
入れ物というと蔑ろにしているような誤解を与えるかもしれませんが、そういう意味ではないです
AAAさんや私の本質は肉体ではないということなんです
AAAさんも私も、この世のすべての人達の本質は、宇宙そのものなんです
（宇宙そのもの、というのは私が捉えやすいと感じる真理の感覚です）
これに気付くことが、AAAさんの辛い記憶や抱えているトラウマを解消し、心を救ってくれるのだと思います
そこに至るには、どのようにすればいいのかという疑問が湧いてくると思いますが
それは私にも解かりません、私の場合はある日突然やってきました
でも、それまでに私にも、いろいろとやってみたことはあります
心理関係の本を読んでみたり、怒りの解放をしたりすることです
怒りの解放というのは、自分がどれほどの怒りを抱えているのか、ということを知り、それを認めるということです
自分はこれほどの怒りを抱えていたのだな、、、とても辛かったね、と自分で自分を癒してあげるんです
たくさんたくさん自分のために泣きました
そうやって少しずつ心を軽くしながら、同時に阿部さんのブログや黒斎さんのブログを読んだりしていたんです
方法はAAAさんが取り組み易いことからでいいと思います
雪光さんが仰ったように、プロの（カウンセラーなどの）お力を借りてみても良いのじゃないかなと思います

長々と書いてしまいましたが
AAAさんの心もきっと救われる日がやってきます
本当のあなたは、誰にも傷つけることなど出来ない存在なんです
ただそれに気付いていないだけです
今は御辛くて、こんな話は夢物語のように聞こえるかもしれません
でも信じても信じなくても、AAAさんはすでにそのような存在なんです
いつかきっと、心からの気付きがAAAさんを丸ごと抱きしめてくれますよ
Posted by かみゆ at 2012年04月12日 02:42
ほんと、瞑想は心をリフレッシュさせてくれますよねぇ・・。
心に気付くこと、これが大切ですね。
Posted by 佳蔵院 at 2012年04月12日 07:04
今日は阿部さんの話がストンと、腑に入った気がしました。
不思議ですが、ナンか分かるような…？
Posted by オヤちゃん at 2012年04月12日 07:09
え？阿部さん、どこかであたしを見てる？と思わず辺りを見回してしまいました。

ちょうど自分のブログってつまんないなと、悩んでたところだったものですから。

ええかっこしいで、
言葉をあれやこれや選んで、
ウケを狙って、、みたいな
記事ばかりで。

瞑想してから、書く。
チャレンジしてみます。
自分にもスラスラと
言葉が降りてくるとイイなぁ。

ありがとうございました。
講演会でお会いするが、
ますます
楽しみになってきました。
Posted by こころ at 2012年04月12日 07:53
自分の宝を多くの人と分かち合うのは、旦那の心ですね。

人生は、「かくれんぼ」でもあり、「宝探し」でもあり、

気付きと出会いの連続です。

まだまだ「最高の宝物」はあるかもしれません。
Posted by 有 at 2012年04月12日 08:09
阿部さん 皆さん

おはようございます
今日は223地区風も穏やかで、晴れています

ＡＡＡさん

今は、こちらでご自身の辛い過去を告白されたのは、大変なことで、それにより少しでも過去が癒されれば良いと願います

ただ、皆さんの仰る通り、幼児期に身内から性的な経験を受け傷ついた記憶がある場合、ご自分が思う以上に深く傷ついている場合があります。

その時に自己流で瞑想したりすると、かえって今まで閉じられていた(実は意味があって閉じていた場合もあります)過去の扉が開く事があり、逆効果で、ある意味、危険かも

各種セラピーやインナーチャイルドの癒し、などの本で注意する事の欄に、そう言う場合は無理に過去に戻さないように、と書いてあります。

瞑想で幼少期に、いつも戻り、辛い思いが強まるなら、自己流に頼るのは、かえって、ありありと過去が甦り、苦しいだけかもしれません。

至福体験などを感じる経験には、瞑想などがとても良いと思いますが、

ＡＡＡさんは、まず癒されなくては(本来の意味での癒し、トラウマのない状態になる事)と感じます

余計な事かもしれませんが、どうしても気になりました
Posted by コネクター223 at 2012年04月12日 08:52
ＡＡＡさん

直弘ですさん



お二人は当然、神の、天の、宇宙の、無条件の愛、無条件の許しのなかに存在しています



どんな人も、救われて当然です



過去の出来事･問題による強い思い込み、強い思考、強い想念は、体を重くし、辛い気持ちにさせ、苦しめます



どんな自分でも愛してやってください


どんな自分でも許してやってください


相手をせめてる自分を許してやってください


自分をせめてる自分を許してやってください


理不尽な世界をせめてる自分を許してやってください


強い思考･想念･観念は、やって来ては去る『幻』


そのやって来ては去る『幻』が深刻な世界ををつくります



唯一『幻』に『気付く』ことだけが真の救いであり、自分の世界に変容をもたらします



1日10分だけでも瞑想することをオススメします


瞑想により苦しくなった時は、自分を苦しめてる『原因』の強い思い込みに気付く大チャンスです



お二人に『真の救い』が訪れることを祈ります。
Posted by 優。 at 2012年04月12日 11:14
＞AAAさん

ほとんどの精神的な不調は、「機能不全家族」にあるといわれています。

私は性的虐待とまではいきませんが、それに近いようなことはありました。

父が「おんな」として私を見ている視線が 本当に嫌でした。

女性ホルモンを 出にくくして、卵巣の働きをストップさせたのは

（無意識に自分でそうしてしまうらしい）こういう理由もあったと思います。


婦人科のロマンスグレー先生ほんとに素敵だったなー 会えないなんて寂しい！（マジ恋ですか？）という気持ちが強くって

どうして いつもうんと年上の男性にばかり惹かれるのかな？と

自分の内面を見つめたら、それは 純粋な恋愛ではなくて

「愛してくれて力強く守ってくれる父性」を求めていたのだと気づきました。

だって、父は守ってくれるどころか、私に「構ってくれ」攻撃をしつづけていたのだから。どこかで「強い父」を求めていたんですね。

夫が私を裏切った時、ものすごい怒りに苛まれたのも、
「父の代わりに守ってもらいたかった夫に裏切られた」＝「パパに裏切られた！」というきもちがあったのだ、と 。

私がここまで冷静に自分を見つめられるようになったのは

阿部さんから伝授していただいた瞑想と
カウンセリングの両輪で 自分をどうにかしようとしてきたから。

機能不全の家族とは、連絡を絶っています。関わると、しがみついて、甘えて、嫌な感情をポイポイ投げて、エネルギーを吸い取ります。ぐったり疲れて仕事にもならず、ついには肉食に走ってしまうんです。

自分の身は、自分で守らなきゃ。

心の中のことは、自分では本当にわからないことばかりです。
信頼できるプロのカウンセラーを見つけて、一日も早く心の平安を得てください。
Posted by アラヤクリ at 2012年04月12日 13:45
asa さん もう読んでないでしょうか。 こんばんは

私もasa さんの質問の答えを携えた賢者が現れないかと期待してましたが、、、
ここでレスが付かないってことは、簡潔な回答は難しい内容なんでしょうね。うーん、一緒にもう少し待ちます？
私もいい方法を知らないものでスミマセン。でも、一人になっちゃう事で悩んでるのにそのままは寂しいですもんね、こえをかけてみたら少しは気が紛れるかなとおもって＾＾；

参考にならないかともしれない私の場合、もう、この悶々を何とかしたいと、効果出そうだと思うのを片っ端からやりました。
一人にならないために と、
一人でも平気になるために の両方向で。
全力でじたばたして、結果スッキリ諦めることも、改善することも、現象は全て決まっていて無常だって気付きも、色々あって、、、ちょっとづつ、平安になってます。

良かったらここでまたお会いしましょう＾＾
私、mixiにもいます。「阿部敏郎のいまここ」コミュで、マイミク募集の書き込みしてます＾＾
Posted by JAC at 2012年04月12日 23:03
asa さん　JACさん

私も子供のころからその悩みはありました。

ことあるごとに、毎回どうしよう、大丈夫かなとドキドキですよね。

一人になってしまって、なんとか大丈夫そうにその場をしのいでも、内心とってもショックで・・・

一番の解決法はやはり、そのひとりぼっちを怖がっているのも、悩んでいるのも
本当の自分ではないと見抜くことだと思うのです。

ですが、なかなかそうもいかないのよという気持ちもわかります(*^_^*)

できたら、少しずつでいいですからいまの自分を、

ひとりぼっちになるのが怖くて打ち解けられない自分を

たすけてと叫んでいる自分を

そのままの自分を

自分で受け入れてあげてみてください。

そのままの自分を許すのです。

そのままでいいよと自分に言ってあげるのです。

拒否ではなく許可してあげてください。

それが出来ると自分の内側に変化が感じられると思います。

私もやっと最近そういう人の集まりへ行くのが怖くなくなりました。

よかったら試してみてくださいね（＾－＾）
Posted by 雪光（ゆきひかり） at 2012年04月13日 00:54
雪光さん　

ありがとうございます^^

そのままの自分、ありのままの自分、　トンネルの中ではそれがどんなことかわからなくなるのがやっかいですね^^

「今まであまりにも無理をしてきたせいか、今の私がありのままなのかどうかわからなくて。」　なんて。

でも、ありのままの自分というやらを探さなくたって、いままさにそのままがそれだって、、、ここ最近のブログからメッセージを感じます。

雪光さんの内容も、受け入れるってほんとシンプルだって気付ける。


だけど難しくしちゃうのが自我なのかな～。
いいや、もう出口見えてきてるから。

改めてありがとうございました^^
Posted by JAC at 2012年04月14日 15:22
じゃじゃ～ん！賢者参上～！

「ふざ賢者ね～！」って？卓球！じゃなくてピンポーン正解！

という事で、賢者じゃないんですが、出力してみたいと思いまーす。


僕は、小さいころ野獣、じゃなくて～ノケモノにされた経験がいくつかあります。あと、ふと気付くと、「僕には友達がいない・・・」って(*^_^*)
いつも僕から電話をかけて遊びに行ってたけど、考えてみたら誰かから電話がかかってきた事が無い・・・ガチャピーン！

ま、皆さん少なからず、似た様な経験おありだと思いますけど、それに対する反応は人それぞれだと思います。

自分の場合は、よーし！一人に慣れてやる！でした。
あえて自分から距離を置く。へっちゃらになれば、気にならなくなるだろう。
でも、ずっとやせ我慢だった(^^ゞホントは仲良くしたい気持ちを、仲間に入れてもらえない恐怖感を、認めたくないだけ。

それでも、一人でいると、若干慣れてくる。
そしてだんだん見えてくる。群れてる人の心理が。
周りに合わせて、自分を押し黙らせて、それでも誰かと一緒にいたいの？
それを本人が望んでいるなら、いいじゃん？
違和感があるならば、望んでる事がまだあるって事だ。
自分を出しながらも（という望み）　誰かと一緒にいたい（という望み）

最初、僕が一人で行動してる様子を見て「そんなん寂しいじゃん。」とか「寂しいヤツ」って言われて、どこかグサっと来てる自分がいた。
なぜなら自分も心のどこかで「一人は寂しい」と思ってたからだと思う。
でも今は、そうかな？って感じ。・・・麻痺したのかも(*^_^*)
自分としては、自然な感じなんですけどね。

無理してるとき、ソワソワする。

あんな自分になりたい、あるべき、と見上げてる時

そして、
こんな自分はダメだ、イヤだ、見られたくない、
と「自分を見たくない」為に、見上げてる時。

↑なんか、うまいこと書けた気がするな～と自画自賛(^^ゞ

何がイヤなの？＝認めたくない事がある。
→何を認めたくないの？＝今が、自分が持つ「あるべき」じゃないと思ってる。
→自分の「あるべき」って何？どして、そうあるべきだと思うの？

てな感じで進めると～見つかるかも～。
Posted by ジョン・檸檬 at 2012年04月15日 17:22
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