かんながら

おはよう。


昨日は願望実現のための瞑想法を伝えたけど、今日はその続き。

昨日伝えた導入部分はとても大切だから、しっかり練習してね。



試した人はわかると思うけど、息を数えてもすぐに他の事を考えてしまって、十まで数えるのが難しかったでしょ。

それくらい僕達は一日中頭の中でゴチャゴチャと考え事をしているんだよ。



その考え事は止めようとしても止まらない。

思考を無くそうとしても無理なんだ。

無くそうとする思いが、新しい思考になってしまうから。


そのジレンマから抜けるためには、思考に対して無関心になること。



思考のおしゃべりは続いていても、あなたはそれを無視して、入ってくる息と出て行く息を見つめながら呼吸を数え続ける。


思考に意識を向けると思考はエネルギーを得てイキイキと活発になる。

無視すればしだいに弱まっていく。



それが坐禅のコツだよ。

とにかく練習あるのみ。



さてそれができるようになったら、いよいよ次の段階だ。




「ひとつ」から「とお」まで３周くらい計３０回くらい呼吸を数えたら、次は普通の呼吸に戻していく。

自分にとって一番心地がいい、静かで自然な呼吸がいいだろう。



そしたら次に、自分の意識が自分の身体を超えて部屋いっぱいに広がったようなイメージを持つんだ。



普段僕たちは、自分の皮膚より内側が自分で、皮膚の外側が世界だと思っている。

その自分が皮膚という境界線を超えて部屋いっぱいに広がっていく。



さらには部屋を超えて、一気に地上いっぱいに広がっていくイメージを持つ。

まるですべてに自分が浸透しているかのようにね。



その時僕は、自分の頭が無くなってしまったイメージを持ち、地上に遍在する空気のすべてが自分の意識というような感覚を持つようにしている。


これも練習あるのみで、あなたなりのイメージを描けたらいいだろう。


これで阿頼耶識に願望を薫習（くんじゅう）する準備が整った。




この段階まで来たら、いよいよ自分が叶えたい状態をありありと描くんだ。


たとえばやりたい仕事をやっている自分。

憧れの車に乗ってドライブしている自分。

行きたかった南の島で、くつろいでいる自分。


まるで実際に体験しているくらいの実感を持って描く事が秘訣だ。




これらのビジョンはあらかじめ練習して描けるようにしておくといいよ。


そして、それが本当に欲しいものや欲しい状態だと実現する可能性がアップする。

真剣になるからね。



願望実現の為の本やＤＶＤでも、欲しいものをありありと描いて、まるで叶ったかのごとく、先に心の中で体験することを強調するけど、それは真実だ。

でもそれをやってもうまくいかないのは、同時に頭の中で無意識にそれを打ち消す否定的な思いが働いてしまうからだよ。


だから、願望を描く前に心を静める瞑想は必要不可欠になる。



さてそんな願望のビジョンを好きなだけ描いたら、さっと打ち消してしまう。

そしてゆっくりと目を開けて、手の平を合わせて拝みながらこう言うんだ。

「叶えてくださってありがとうございます」


もうすでに叶ってしまったと思い込んで、先にお礼を言ってしまう。


慣れてくると、確実に叶うという予感を持つ事がある。

反対に、うまくいかない時はそれもわかったりする。


何らかの原因で阿頼耶識にまで到達していないのだと思う。




さて瞑想を終えて、もし本当にあなたがそれを叶えたければ、すぐにでもそれを可能にするための何かの行動を始めるかもしれない。

旅行に行きたければパンフレットをもらってくるとかね。

それも大切なことだ。


ますますあなたはそれを実現したいという思いを強めることになるし、現実に前に少しだけ進むからね。



「目的を明確にしてすぐに行動する」

現実面でのセオリーも同時進行するにこしたことはない。



ところが阿頼耶識瞑想の凄いところは、たとえすぐに行動をしなかったとしても、あなたの知らないところでその願望が実現するために必要なことが起こり始めることだ。


たとえば、あなたがしたい仕事があなたの元にやってくるために、見知らぬ誰かの行動がめぐり巡ってあなたに関係してきて、それが仕事に繋がったりする。



僕が中２の時にやりたかった応援演説を僕自身がやるために、内定者が辞退するといったようなことが起き始めるんだ。（６月１７日の記事参照）



最近の経験では、沖縄に引っ越してきた直後にラジオ番組を持ちたくてこの瞑想をしたところ、必要な事が次々に起こり出した。


このときは瞑想をやって必ず実現する予感があったから、当時のＨＰで「願望実現の瞑想をしたから近い将来ラジオ番組をやることになるだろう」と予言したのを覚えている人もいるはずだ。

そのわずか１ヵ月後に、偶然が重なるようにして願いは実現した。

しかも大抵の場合、自分が描いた願望よりもっといいものが現象化するんだ。



ものは試しだよ。

とにかく練習あるのみだからやってごらん。


なかなかコツがつかめなかったとしても、瞑想すること自体が健康にもいいから無駄にはならないよ。




このコツをつかめば人生観が変わるよ。


自分のコントロールを超えた気まぐれな運命の力で人生が翻弄されているといった人生観は消えうせて、現象は自分の思いが作り出しているということを確信するようになる。


すると人は自分の人生に責任を持ち出す。

すべては自分の選択の結果だからね。

それが「自立」ということだと思う。



さらには、現実が自分の意思と神の意思（阿頼耶識）との共同作業であることを実感するので、孤独感が消え去る。

その状態が「相互依存」と呼ばれる境地だよ。


「相互依存」とは自分と神との共同作業のことだ。



生きることが益々たやすくなってくるだろう。



ずいぶん長くなっちゃったけど、最後まで読んでくれてありがとう。